Entrevista en el diario “La Vanguardia”

Entrevista a Cristina Nadal, Inés Martínez, Josep Devesa y Ruth Vila, de Aula Gestalt, psicoteràpia i formació

“La persona es el agente del cambio y la ayudamos para que se reencuentre consigo misma”

Aula Gestalt es un centro de psicoterapia y formación gestáltica creado en el año 2000, que ofrece psicoterapia clínica a adultos, tanto individual como grupal y de pareja.

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-¿Qué es la terapia Gestalt?
IM: Es una terapia humanista experiencial, que da especial relevancia a aquello más genuino y auténtico de la persona. Entiende que somos capaces de desarrollarnos saludablemente al ser conscientes de nosotros mismos y de nuestra relación con los otros.
JD: Para ello, la Gestalt atiende los niveles emocional, corporal y cognitivo. El objetivo es favorecer la integración de diferentes aspectos de uno mismo que, cuando están en conflicto, sustentan el malestar, la angustia, la depresión… la sintomatología.
-¿Cómo trabajan ustedes en Aula Gestalt?
CN: Como gestaltistas, no tenemos protocolos estandarizados. Con nuestras intervenciones acompañamos a la persona a reencontrarse a sí misma. Para ello potenciamos la capacidad de darse cuenta de su vivencia momento a momento, facilitando la conciencia y la expresión emocional, dramatizando situaciones actuales y pasadas en el aquí y ahora, proponiendo experimentos, trabajando los sueños, explorando la relación con los demás y con el o la terapeuta y acompañando a la comprensión de la experiencia.
RV: Este proceso, abierto en el tiempo, pasa por sesiones terapéuticas con una frecuencia normalmente semanal o quincenal.
IM: Estamos acostumbrados a trabajar con gente que entiende que su sufrimiento es una manifestación de falta de maduración y de conflictos internos no afrontados o no resueltos. Cuando en el inicio no es así, la terapia puede servir para despertar esta comprensión de la propia responsabilidad en el malestar que uno padece.
CN: La persona es el agente del cambio y nosotros la ayudamos a encontrar sus propias respuestas y aprender a orientar su vida. Todos y todas tenemos la capacidad de estar tranquilos o tranquilas y gozar de la vida. Esto suele no ser fácil y muchas veces requiere un profundo proceso.
-¿Qué actividades organiza Aula Gestalt?
RV: Las actividades se dividen en cuatro áreas: terapéutica, formación, supervisión y divulgación. Además de sesiones individuales, grupales y de pareja, desarrollamos nuestra tarea a través de monográficos intensivos. Del 1 al 4 de mayo, por ejemplo, tenemos previsto un taller en el que se trabaja la relación con los padres: Así fue y así soy. Un viaje a la infancia para comprender el presente. También tenemos programados tres monográficos breves de entre 3 y 4 horas de duración: La profundidad de la autoestima,  La emoción como motor vital y un Taller de sueños.
JD: Estamos vinculados a la Escola del Taller de Gestalt de Barcelona, que forma terapeutas, de la que somos originarios desde 1988. También ofrecemos supervisión, individual y grupal, a profesionales de la relación de ayuda. A lo largo del año organizamos actividades gratuitas y cada otoño realizamos una jornada divulgativa de la terapia Gestalt. Se pueden consultar escritos y actividades nuestras y de nuestros colaboradores en nuestra web.

Así fue así soy.

banner-faceLa infancia y la adolescencia son años fundamentales en los cuales se estructura el carácter con el que funcionamos a lo largo de nuestra vida; años en los que la mirada de los progenitores, sus palabras, sus gestos, constituyen el referente primordial. A través de los mismos, las niñas y niños perciben qué es aquello que se espera de ellos; aquello que es bienvenido y aplaudido y lo que no. Tiempos en los que se aprende que es más importante lo que hacemos que lo que somos. De modo que nuestra identidad se construye a partir de esa mirada que viene de fuera, ya sea a través de la rebeldía o de la sumisión. De forma inconsciente, tomamos decisiones de cómo debería ser nuestra vida en base a ello. Podemos decidir que sea un desastre, un éxito, un drama, una comedia… Viviendo, en muchos casos, una vida que no es del todo nuestra sino que está dedicada a ellos, los progenitores. ¿Para qué? Para conseguir lo más preciado: su amor, su valoración, su reconocimiento y su contacto.
Las “heridas” de la infancia quedan asentadas como asuntos pendientes. Sin darnos cuenta intentamos resolver aquello que pasó entonces a través de las relaciones y vicisitudes del presente. Ello da lugar a conflictos que, generalmente, se repiten de forma cíclica, ya sea en relaciones de pareja, con los propios hijos, en el ámbito laboral, etc.
El Taller “Así fue así soy, un viaje a la infancia para comprender y cambiar el presente” es una oportunidad para abordar desde su núcleo este tipos de conflictos. Los objetivos del taller son reconocer y expresar las emociones bloqueadas de la infancia. Facilitar la consciencia de aquellos guiones que gobiernan nuestra vida, sin saberlo. Y favorecer la toma de nuevas decisiones. La metodología que se usará son las dinámicas en grupo e individuales. Con propuestas de trabajo corporal, de expresión y de elaboración emocional. Utilizaremos herramientas de la Psicología Humanista, especialmente de la Terapia Gestalt.

 

APRENDER ES DESCUBRIR (Lema de la III Jornada de Aula Gestalt)

Una cita de Fritz Perls que enfatiza el aprendizaje comojornadas-home un proceso continuo que nos acompaña toda la vida:                          “No hay tal cosa como una maduración total. La integración nunca se completa: la maduración nunca termina. Es un proceso en transcurso para siempre jamás. No se puede decir “ahora he comido asado y ahora estoy satisfecho; ahora no tengo más apetito”, y para el resto de nuestras vidas no hay más apetito. Siempre hay algo por ser integrado, siempre hay algo por aprender.  Siempre cabe la posibilidad de una maduración más plena, de tomar más responsabilidad sobre uno mismo y sobre la propia vida. Desde luego, el tomar responsabilidades sobre la propia vida y el ser ricos en experiencias y habilidad son lo mismo.”
Fritz Perls, Sueños y existencia.

TERÀPIA A L’ABAST

imageM’alegra anunciar-vos que, Teràpia a l’Abast, el projecte per treballar amb gent sense recursos ja està funcionant. Ha estat cuinat a foc lent, amb calma i cura gràcies a la participació d’alguns/es alumnes i ex-alumnes d l’Escola del Taller de Gestalt de Barcelona  i d’altres terapeutes propers.
Que funcioni no és gens estrany; el nombre d persones sense recursos i amb necessitat d treball terapèutic és molt  alt. Contribuir a cobrir-la ens satisfà. Ens agrada el ritme calmat i el treball a fons amb el que l’hi hem anat donat forma, i estem oberts/es a seguir modelant-la.
Ara fem un pas important penjant la nostre web.

http://www.terapialabast.com/

Si t’interessa saber més del nostre funcionament entra-hi, és senzilla.
Si necessites més informació, dins la web et permet fer preguntes i comentaris.
Si t’interessa, t’hi esperem!

Cristina Nadal, actual presidenta de T’A